A criatividade é uma ferramenta essencial para alcançar um bom desempenho no trabalho ou nos estudos. No entanto, aprimorar o processo criativo pode ser um desafio para muitas pessoas.
Existem diversas práticas que podem ser aplicadas no dia a dia para fazer isso e encontrar as que melhores se encaixam em sua capacidade de aprendizado é a solução ideal para alcançar bons resultados.
Quer saber como estimular a criatividade para melhorar seu desempenho em todos os aspectos? Continue lendo este artigo que preparamos com 10 dicas e informações que você pode aplicar no seu dia a dia.
O que é a criatividade?
Criatividade é a habilidade multifuncional de inventar e produzir coisas novas. É ela que impulsiona o progresso e o desenvolvimento em todas as áreas, seja na ciência, tecnologia, artes ou negócios, promovendo a evolução da sociedade.
A criatividade pode ser influenciado por diferentes fatores. Algumas teorias sugerem que ela é inata, com certas pessoas tendo predisposição natural para serem criativas. Outras afirmam que pode ser desenvolvida ao longo do tempo, de acordo com o ambiente, educação e cultura do indivíduo.
Quais os elementos da criatividade?
A criatividade é uma habilidade complexa que envolve a combinação de diferentes elementos e processos cognitivos.
No livro “The Innovator’s DNA” (O DNA do Inovador), os autores Jeff Dyer e Clayton M. Christense, depois de entrevistar CEO’s e fundadores de várias empresas, definiram 5 elementos que caracterizam a criatividade:
- Questionamento: que move a pessoa em busca de informações, experiências e exploração do desconhecido. Elas procuram respostas para suas perguntas, alimentando a imaginação;
- Capacidade de associação: promove as conexões entre ideias, conceitos e informações aparentemente desconexas, permitindo que novas maneiras e combinações sejam formadas e gerando soluções inovadoras;
- Networking: auxilia na construção de relacionamentos interpessoais, fornecendo novas perspectivas geradas a partir do ponto de vista de outras pessoas;
- Observação: que aguça a percepção dos detalhes, auxiliando na descoberta de padrões e novas possibilidades e facilitando a criação de diferentes abordagens;
- Experimentação: é a capacidade de colocar em prática os conceitos e teorias criados a partir dos outros elementos, confirmando a eficiência das soluções criativas.
Como acontece o processo criativo?
O processo criativo tem etapas que ocorrem em sequência e cada uma delas é importante para o resultado final.
Essa teoria foi criada pelo psicólogo inglês Graham Wallas, em 1926, chamada de “A Arte do Pensamento”. Ele chamou esse modelo de processo criativo de “4-stage model”. Confira quais são essas fases:
Preparação
A primeira etapa é a preparação. Aqui se coletam informações e conhecimentos relevantes sobre o tema a ser trabalhado. Ela é importante para definir os parâmetros do projeto e estabelecer um ponto de partida.
Incubação
Na incubação, deixa-se o problema de lado e se dá espaço para que o inconsciente trabalhe. Nessa etapa, a mente atua de forma subconsciente, sem muitas ferramentas, para encontrar soluções criativas e inovadoras.
Iluminação
A iluminação, também conhecida como momento “Eureka”, é o momento em que uma ideia inovadora surge como um insight. Mas ela não surge do nada. É a consequência do trabalho que o cérebro vem executando desde a primeira etapa.
Implementação/Verificação
A implementação é a última etapa do processo criativo, na qual a ideia é colocada em prática, sendo a mais concreta e operacional. Aqui é gerado o fruto de todas as fases anteriores, finalizando o planejamento.
Veja como estimular a criatividade com nossas 10 dicas
Estimular a criatividade pode ser uma tarefa desafiadora. É preciso lembrar que cada pessoa tem suas próprias fontes de inspiração e métodos para estimular a criatividade. Dito isso, vamos conferir a seguir 10 dicas que podem ajudar nesse processo.
1. Busque fontes de inspiração
Buscar fontes de inspiração é fundamental para auxiliar no processo criativo e existem diversos recursos que podem ser utilizados, como: filmes, músicas, obras de arte e os livros. Inclusive, manter o hábito de leitura é um dos meios mais efetivos de estimular a criatividade.
2. Crie um ambiente agradável
O ambiente à sua volta também tem muita influência na sua capacidade criativa, sendo muito importante estar em lugares que transmitam bem-estar. Portanto, utilize cores, sons e decoração de acordo com o que seja mais agradável e estimulante para você.
3. Estimule o cérebro
O cérebro precisa ser constantemente estimulado para que sua capacidade de aprendizado seja aprimorada. E esse conceito também é válido para o processo criativo. Treinar com jogos de lógica, quebra-cabeças, exercícios de coordenação motora, entre outros recursos pode ativar esse estímulo.
4. Descanse
Do mesmo modo que os estímulos são necessários, o descanso também é para que seu corpo e mente possam repor as energias. Portanto, crie uma rotina otimizada para o seu dia a dia, incluindo pausas para descansar, e procure manter seu sono sempre regulado.
5. Pratique atividades físicas
As atividades físicas são fundamentais para mantermos uma boa qualidade de vida. Com isso, nosso corpo e mente estarão sempre saudáveis e com a produção de dopamina em dia. Esse neurotransmissor é um grande aliado do processo criativo.
6. Saia da rotina
É comum ficarmos estagnados quando caímos na rotina, pois nos colocamos em uma posição confortável, exigindo menos do nosso corpo e cérebro. Para inovar, é preciso sair da mesmice, criando novos estímulos.
Por isso, faça algo novo sempre que possível, como mudar o trajeto para o trabalho ou viajar para lugares que ainda não conhece.
7. Troque ideias
Enxergar as coisas sob outras perspectivas, pelo ponto de vista de terceiros, pode ajudar a encontrar novas ideias ou visões diferentes de um mesmo assunto. Logo, colaborar com outras pessoas e estar na companhia de mais criadores pode auxiliar no estímulo da criatividade e ainda criar um networking.
8. Utilize a tecnologia
Por mais que os meios tradicionais de estímulo sejam eficientes, também podemos utilizar recursos tecnológicos a favor da criatividade. Existem diversos métodos e aplicativos que podem ajudar nos estudos e no trabalho, potencializando o processo criativo.
9. Anote as ideias
A criatividade não vem apenas quando estamos focados nesse processo, mas também de momentos repentinos. Sabe quando você tá fazendo algo e, do nada, vem uma ideia na cabeça? Quando isso acontece, a melhor coisa a se fazer é anotar para não correr o risco de esquecer.
Mas anotar as ideias não é válido apenas nessas horas. As anotações podem ser feitas a qualquer momento. Inclusive, com todas elas em um papel, fica muito mais fácil se organizar e pensar em novas soluções.
10. Não tenha medo de errar
O medo de errar é comum ao ser humano, porém, o processo criativo também depende do sistema de tentativa e erro. Afinal, só sabemos se uma ideia dá certo ou não quando saímos da nossa zona de conforto e colocamos em prática. Se der errado, basta tentar de novo de outras maneiras.
Agora que você já sabe como funciona o processo criativo e como estimular a criatividade, basta colocar em prática nossas dicas para que consiga desenvolvê-la tanto nos estudos quanto no trabalho, encontrando soluções e ideias inovadoras no dia a dia.
Gostou do post? Então, confira nosso conteúdo sobre como criar uma rotina de estudos e potencialize ainda mais seu aprendizado!
Outras dúvidas sobre como estimular a criatividade que podem ajudar
- Existem pessoas não criativas?
Não necessariamente. Algumas podem ter mais facilidade ou habilidade para serem criativas, mas a criatividade pode ser aprendida por todas as pessoas.
- A pessoa criativa tem uma rotina?
Algumas pessoas criativas podem ter uma rotina mais estruturada para estimular a criatividade, enquanto outras podem preferir um ambiente mais caótico ou livre de regras.
- Leitura ajuda no processo criativo?
A leitura é uma fonte de inspiração e pode ajudar a expandir os horizontes, estimulando novas ideias e perspectivas.
- Existem tipos de criatividade?
Há diferentes abordagens, como criatividade artística, científica, tecnológica, social, entre outras.
- A criatividade é importante para a sociedade?
A criatividade é vital para a inovação, desenvolvimento de novas ideias, soluções e produtos. Também pode ajudar a promover a diversidade e a inclusão, além de contribuir para o bem-estar e a felicidade das pessoas.