9 técnicas de memorização para estudantes

Neste artigo, trouxemos 10 técnicas de memorização para você desenvolver um melhor desempenho nos seus estudos. Confira! Confira!

Os estudantes absorvem milhões de informações todos os dias, por isso a importância de técnicas de memorização para reter as informações.  

Quanto você acha que retém informação no dia seguinte? Pesquisas sugerem que esquecemos 50% do que aprendemos em uma hora e uma média de 70% em 24 horas, ou seja, o tempo é extremamente curto.  

 Então, como você supera isso? Qual é o truque para lembrar mais? 

Este artigo fornecerá nove técnicas poderosas de memorização para estudar que ajudarão a lembrar mais rápido do que nunca. Boa leitura! 

Técnicas de memorização: Noções básicas         

Antes de conhecer as técnicas de memorização para estudar, deixe-me explicar brevemente como nossa memória funciona dentro de nossos cérebros.  

Existem três etapas divididas nos tópicos a seguir. Confira: 

Codificação  

Esta é a absorção de informações do ambiente. Quase todas as informações sensoriais que vemos, ouvimos, sentimos, o cheiro é enviado ao nosso cérebro para serem codificados da maneira mais rápida possível.  

Portanto, essa é a primeira etapa de processamento de informações, sendo responsável por captar inicialmente os dados que serão armazenados. 

Armazenamento        

Anteriormente, as pessoas supunham que o hipocampo era a parte do cérebro que lida com a memória, mas pesquisas posteriores provaram o contrário.  

Esta informação codificada é armazenada em diferentes partes do nosso cérebro. A ciência ainda tem que descobrir sobre uma parte específica. 

Temos dois tipos de memória; curto e longo prazo. A memória de curto prazo é a memória de trabalho que armazena informações por um curto período.  

Se essa informação for essencial, ela será transferida para a memória de longo prazo. Caso contrário, ela é apagada ou perdida dentre outras informações. 

Por exemplo, você faz uma lista de artigos de papelaria que vai comprar. Depois que as compras terminarem, você provavelmente esquecerá a lista porque ela não é mais importante.  

Mas é menos provável que você esqueça o caminho para o mercado porque é importante para você. Portanto, essa informação é transferida para a memória de longo prazo. 

Lembrança

As informações armazenadas em nossos cérebros ficam mais fortes a cada recordação. Revisitar o mesmo neurônio cria uma rede neural mais robusta e sela a informação em seu cérebro. 

Agora você sabe de forma simples como sua memória funciona. A seguir, vamos mergulhar profundamente nas 10 técnicas de memorização para estudar e ajudá-lo finalmente a aprender mais rápido. 

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1. Repetição Espaçada        

Repetição espaçada significa recordar qualquer informação em um intervalo de tempo específico.

Hermann Ebbinghaus criou o termo “A curva do esquecimento”, que descreve como os humanos esquecem informações ao longo do tempo.  

As repetições podem achatar a curva do esquecimento em diferentes intervalos. A ideia de repetição espaçada envolve esquecer a informação seguida de recuperá-la do cérebro. 

Os alunos misturam muito facilmente a memorização mecânica com a repetição espaçada. 

Enquanto a memorização mecânica está aprendendo passivamente a mesma coisa, a repetição espaçada é um processo ativo de recuperação de informações. 

Depois de estudar um tópico, realize os seguintes procedimentos: 

  • Revise o assunto no 3º dia 
  • Relembre a informação no 7º dia. 
  • Lembre-se da informação novamente após duas semanas. 
  • Tente se lembrar das informações depois de um mês. 

É provável que você se lembre das informações após esse ciclo de repetição espaçada. Se você tiver problemas para manter a programação manualmente, poderá usar um aplicativo de flashcard para ajudá-lo. 

2. Ensine o tópico       

Esta técnica deriva da Técnica de Feynmann. Embora a técnica de Feynman tenha sido idealmente usada para aprendizado, também é adequada para reter informações.  

Ensinar é útil porque ajuda a recuperar a informação cada vez que você a explica a outra pessoa.  

Como mencionamos anteriormente, cada lembrança fortalece a conexão, tornando sua memória com essa informação cada vez mais forte.  

Ensinar alguém é possivelmente a técnica mais simples para lembrar qualquer informação.  

Suponha que um professor esteja ensinando matemática para um grupo de pessoas. No primeiro dia, ensina a uma classe o que é a multiplicação; 

A primeira vez, possivelmente, ele teve que fazer as contas. Pense depois de 3-4 vezes dando a mesma palestra, você acha que ele precisa fazer as contas novamente? A informação está presa no cérebro para sempre. 

Aqui está um exemplo de como usar essa técnica de memorização: 

  • Aprenda um tópico 
  • Encontre um amigo que ainda não conhece o assunto 
  • Explique isso a ele 
  • Explique a qualquer pessoa que tenha interesse em tópicos semelhantes. 

3. Narrativa         

Nosso cérebro adora histórias. Você provavelmente ainda se lembra de “Chapeuzinho Vermelho”, mas não se lembra do último tópico que leu em seu livro. 

As histórias nos ajudam a visualizar e imaginar certas situações. Quando você lê uma história, você não imagina as palavras, mas a história sendo encenada como um filme. Portanto, é mais fácil para o cérebro processar e armazenar.  

Confira as seguintes palavras e observe o exemplo a seguir: 

  • Pão 
  • Incêndio 
  • Lápis 
  • Caderno 
  • Cão 
  • Mãe 
  • Trabalho de casa
  • Nervoso 
  • Escola 
  • Dança 

Depois de ler essas dez palavras, quantas você acha que consegue se lembrar depois de 1 minuto? Provavelmente 6-7 na melhor das hipóteses. 

Mas e se você transformar as palavras em uma história? A história pode não fazer sentido, mas temos certeza de que ajudará você a se lembrar melhor. 

Sempre que você tiver alguma informação para lembrar, transforme-a em uma história. Tente tornar a história interessante. Você se lembrará melhor da história se ela for única, irreal, vaga, mas simples. 

4. Fragmentação         

Qual é a melhor técnica de memorização para lembrar números? É chamado de fragmentação; você também pode chamá-lo de lote, pois também é útil para tabelas, listas, nomes. 

Quando você estiver tentando memorizar uma grande quantidade de informações, divida-as em grupos diferentes.  

Tipos semelhantes de materiais devem ser agrupados. Isso ajuda a lembrar porque quando você agrupa informações diferentes, você se esforça menos.  

Lembre-se de que os pedaços podem não dar 100% de eficiência, mas essa técnica, sem dúvida, melhorará sua retenção.  

Normalmente, o agrupamento deve ser associado a outras técnicas de memorização, como contar histórias, mapas mentais. 

5.Imagine a aplicação da informação

Os alunos ficam frustrados e se perguntam por que precisam estudar. Mas a pergunta que eles deveriam fazer é: “Por que eu deveria conhecer esse determinado tópico?”  

Se um aluno faz essa pergunta, seu cérebro começa a se envolver ativamente com a informação. 

Essa pergunta ajuda a encontrar situações em que você pode aplicar esse conhecimento na vida real. Se você não pode agir, pelo menos pode visualizar a aplicação do conhecimento que acabou de adquirir. 

Por exemplo: Se você está estudando medicina, precisa aprender muitos nomes de medicamentos. 

A maneira de lembrar esta informação é imaginar como você irá prescrever este medicamento ao paciente. Você pode visualizar uma interação médico-paciente completa em sua mente.  

Esse envolvimento ativo com as informações ajudará você a retê-las mais rapidamente e por mais tempo. 

Sempre que tiver que memorizar alguma coisa, pense na aplicação. Imagine, visualize e, se possível, represente. Sinta a circunstância tanto quanto possível. Pense em como essas informações podem ajudar você e outras pessoas. 

6.Mnemônicos e Acrônimos

Essa técnica de memorização é provavelmente a mais comum de todas. Todos nós já tentamos mnemônicos e siglas em nossas vidas. Mas por que as siglas estão tão abaixo da lista?  

Isso porque muitos alunos fazem mnemônicos sobre tudo o que leem. Então, antes das provas, eles se lembram dos mnemônicos, mas não se lembram por que fizeram isso.  

É engraçado, mas isso não significa que você não deve fazer mnemônicos. 

Você pode usar mnemônicos e acrônimos para qualquer coisa, mas faça apenas um mnemônico por sessão.  

Faça mnemônicos apenas sobre as informações essenciais. Certifique-se de escrever o mnemônico em algum lugar do seu caderno para que você não precise fazer outro, mesmo se esquecer. 

7. Palácio da memória

O palácio da memória, também conhecido como Método de Loci, é uma técnica de memorização muito popular.  

Mas a razão pela qual é mencionado tão tarde é que a maioria dos alunos não pode utilizar esta técnica corretamente. Eles falham porque a criação do palácio da memória requer muita criatividade e imaginação.  

Para criar um palácio da memória, você precisa pensar em um espaço, sala ou local familiar. Então, em sua mente, você precisa colocar as informações em uma parte diferente da sala. 

Você pode usar sua própria casa, um café próximo, uma biblioteca ou qualquer coisa com a qual esteja muito familiarizado. Vamos apresentar um exemplo. 

Suponha que você escolha seu quarto como seu palácio e esteja tentando memorizar estas palavras:  

  • Feliz  
  • Gato 
  • Irmã 
  • Escola 
  • Panela 

Agora imagine que você entrou na sala e viu um gato feliz em cima do seu armário. Sua irmã está dormindo na sua cama. O professor da escola está usando sua mesa de estudo. Quando você abre o armário, não há roupas, mas apenas uma panela. 

Os alunos podem criar um palácio de memória separado para diferentes capítulos. Certifique-se de não usar o local/quarto/local exato duas vezes.  

Você pode memorizar uma grande quantidade de informações usando cada elemento da área.  

Não importa o quão estranho seja, o palácio da memória ou o método de loci é considerado a melhor das técnicas de memorização. 

8. Afinação e rima

Alguma vez você já se perguntou como você parece se lembrar de todas as canções de ninar? Nosso cérebro tem uma afinidade por músicas e rimas. Gosta de se lembrar de coisas que vêm com um certo padrão. 

No entanto, você não precisa criar uma música ou ritmo completo. Você só precisa criar duas linhas em um padrão semelhante.  

Caso contrário, você também pode tentar usar músicas diferentes para lembrar diferentes tipos de informações.  

Os alunos devem tentar associar informações importantes com a música das músicas ouvidas recentemente. 

Isso é muito mais fácil do que fazer suas próprias rimas. Mas, se possível, torne os padrões de frases mais fáceis para o cérebro codificar e armazenar. Tente lembrar a rima de vez em quando para selar os dados para sempre. 

9. Mapa mental

Nossa memória visual é a mais forte entre os outros tipos de memórias. É por isso que tendemos a lembrar mais informações por meio de imagens e recursos visuais.  

Essa é uma técnica comum para conectar informações e encontrar uma conexão lógica entre elas.  

Mas também pode ser benéfico para a memorização. Um mapa mental é fácil de lembrar porque é semelhante à nossa rede neural; é como nossos cérebros armazenam as coisas.  

Portanto, é muito mais fácil para o cérebro codificar as informações ao estudar por meio de um mapa mental.  

Como fazer um mapa mental: 

  • Pegue uma página e escreva um título no centro da página. 
  • Desenhe os principais ramos do tópico e mencione o. Você deve usar cores diferentes para ramos diferentes; 
  • Esses ramos devem ter sub-ramos que levem o mapa a se espalhar. Recomenda-se o uso de diagramas e imagens no final dos sub-ramos para torná-lo mais eficaz. 

Sempre que algum tópico exigir memorização e compreensão, crie um mapa mental para ele.  

A criação de um mapa mental ajudará os alunos a visualizar as informações em diferentes ramos, auxiliando simultaneamente na compreensão. 

Todas essas técnicas listadas não são feitiços mágicos; são habilidades que se desenvolverão ao longo do tempo.  

Depois de começar a usá-las, você terá a vantagem de memorizar qualquer coisa. Ao continuar, você sentirá lentamente como sua memória melhorou por causa da prática.  

Nossa memória é como um músculo que precisa ser treinado. Você pode treiná-lo usando essas técnicas para estudar, pois uma combinação das técnicas é o que vai lhe dar o máximo de resultados. 

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