Entenda como evitar a obsessão pelo trabalho e mantenha sua saúde mental em equilíbrio no dia a dia!
O que é workaholic?
A palavra "workaholic" é usada para descrever pessoas que têm uma compulsão excessiva pelo trabalho, muitas vezes em detrimento de sua saúde física e mental.
Algumas pessoas podem ser motivadas pela busca incessante de reconhecimento, enquanto outras podem usar o trabalho como escape de problemas pessoais ou para preencher um vazio emocional.
É fundamental equilibrar as demandas profissionais com as necessidades pessoais, como cuidar da saúde, ter tempo para o lazer, cultivar relacionamentos significativos e cuidar do bem-estar mental.
Além disso, é necessário estabelecer limites saudáveis em relação ao trabalho e aprender a desligar-se quando necessário, buscando formas de equilíbrio que permitam uma vida mais plena e saudável.
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