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17/07/2023Veja quando é comemorado o Dia do Pediatra e a importância desses profissionais na preservação da saúde de crianças e adolescentes!O Dia do Pediatra foi criado para celebrar o trabalho destes profissionais em prol da saúde e qualidade de vida de crianças e adolescentes. A seguir, veja quando é comemorado!
07/07/2023Você sabe o que é ergofobia? Aprenda mais sobre este transtorno, seus sintomas e como combatê-lo!A ergofobia é uma condição que pode gerar diversas dificuldades em sua vida profissional, prejudicando a construção de uma carreira. A seguir, veja como identificá-la!
09/06/2023Conheça a importância dos exercícios de respiração para controlar a ansiedade e aprenda 5 técnicas!Controlar a ansiedade é uma tarefa difícil, mas existem técnicas que podem ajudar durante esse episódio. A seguir, conheça 5 exercícios de respiração infalíveis!
05/04/2023Você sabe o que é ciclo circadiano? Entenda como ele pode influenciar no seu dia a dia e sua importância para uma vida saudável!Trocar o dia pela noite, dormir demais durante o dia e se privar da luz natural são apenas alguns dos fatores que podem prejudicar seu ciclo circadiano e qualidade de vida. A seguir, saiba como manter seu relógio biológico regulado!
20/03/2023Descubra o que é workaholic, os sintomas e como esta prática pode prejudicar sua qualidade de vida!Uma pessoa workaholic pode acabar desenvolvendo uma relação não saudável com o trabalho, interferindo até na vida pessoal e reduzindo sua qualidade de vida. A seguir, conheça os sintomas desse quadro e como se prevenir!
17/03/2023Confira quando é comemorado o Dia da Saúde e Nutrição, como surgiu e sua importância para promover uma vida saudável!A boa alimentação é um dos pilares de uma vida saudável. E para conscientizar as pessoas e promover esse hábito, foi criado o Dia da Saúde e Nutrição. Conheça melhor essa data, a seguir!
24/02/2023Descubra como obter mais qualidade de vida com nossas 10 dicas e proporcione mais alegria ao seu dia a dia!A qualidade de vida é um combustível essencial da existência e está relacionada ao modo como cada pessoa se comporta nos campos pessoal e profissional. Veja mais neste post!
13/02/2023Entenda o que é dopamina e os efeitos dessa substância em nosso corpo!A dopamina está ligada a diversas funções do nosso cérebro, que afetam diretamente em nosso modo de viver. Conheça as funções e a importância desse neurotransmissor!
07/02/2023O que é serotonina? Saiba qual a função deste neurotransmissor e como mantê-lo equilibrado!A serotonina é o neurotransmissor conhecido como “hormônio da felicidade” e está diretamente ligado ao nosso bem-estar. A seguir, veja como ele atua em nosso organismo!
06/02/2023Conheça a Síndrome de Burnout e como ela pode afetar negativamente a sua qualidade de vida!A Síndrome de Burnout pode prejudicar tanto sua saúde mental quanto física, atrapalhando sua vida em todos os aspectos. Aprenda a identificar e prevenir esse distúrbio!
24/01/2023Dia Mundial do Combate ao Câncer: entenda como surgiu essa data e a importância desse tema para a sociedade!O diagnóstico e tratamento precoce é uma das melhores maneiras de prevenir e combater a doença. E para ajudar a promover essa conscientização, foi criado o Dia Mundial de Combate ao Câncer. Conheça mais detalhes sobre a data!
23/12/2022Entenda o que é Síndrome do Impostor e como isso pode afetar sua vida acadêmica e profissional!A sensação de insegurança e de se sentir uma fraude podem estar ligadas à Síndrome do Impostor, um mal que prejudica muitas pessoas. A seguir, confira mais detalhes sobre esse problema e algumas orientações para combatê-lo!
29/11/2022Confira 5 dicas que vão te mostrar como regular o sono para obter melhores resultados!Ao regular o sono, seu corpo e mente vão conseguir se recuperar plenamente, dando mais disposição para enfrentar as tarefas do dia a dia. Siga nossas 5 dicas e contribua para o seu bem-estar!
03/11/2022Conheça 7 dicas antiestresse que vão garantir mais bem-estar no seu dia a dia!Com a rotina pesada que muitas pessoas têm, os riscos de sofrer com um pico de estresse ou outros problemas de saúde são altos. Por isso, preparamos 7 dicas antiestresse que vão te ajudar a ter mais qualidade de vida. Confira!
08/09/2022Dia Mundial da Saúde Mental: Saiba quando é comemorado e sua importância para o bem-estar!A seguir, veja quando é comemorado o Dia Mundial da Saúde Mental e como estar com o equilíbrio emocional em dia contribui para sua seu bem-estar e qualidade de vida!
14/07/2022Como controlar a ansiedade na hora da prova? Confira 15 dicas!Controlar a ansiedade na hora da prova pode não ser fácil, mas trouxemos 15 dicas para você ficar por dentro desse assunto. Veja, a seguir!
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